Beim Sitzen in der Stille können wir vertiefte Einsichten, innere Balance oder klares Tagesbewusstsein üben. Die meisten medizinischen sowie spirituellen Traditionen verweisen auf solche Praktiken. MBSR, Kontemplation, Zen, Vipassana, sind Formen und Begriffe dafür.
Du möchtest am Abend gerne Entspannung finden, deinen Körper sanft bewegen und mit Ruhe in die letzten Stunden des Tages gehen? Dann bist du beim Yoga am Abend genau richtig! In einer Stunde fließen wir durch angeleitete Bewegungen und richten die Aufmerksamkeit auf die Atmung. Abgerundet wird die Einheit durch Meditation und eine Schlussentspannung. So […]
Du möchtest am Abend gerne Entspannung finden, deinen Körper sanft bewegen und mit Ruhe in die letzten Stunden des Tages gehen? Dann bist du beim Yoga am Abend genau richtig! In einer Stunde fließen wir durch angeleitete Bewegungen und richten die Aufmerksamkeit auf die Atmung. Abgerundet wird die Einheit durch Meditation und eine Schlussentspannung. So […]
Du möchtest am Abend gerne Entspannung finden, deinen Körper sanft bewegen und mit Ruhe in die letzten Stunden des Tages gehen? Dann bist du beim Yoga am Abend genau richtig! In einer Stunde fließen wir durch angeleitete Bewegungen und richten die Aufmerksamkeit auf die Atmung. Abgerundet wird die Einheit durch Meditation und eine Schlussentspannung. So […]
Du möchtest am Abend gerne Entspannung finden, deinen Körper sanft bewegen und mit Ruhe in die letzten Stunden des Tages gehen? Dann bist du beim Yoga am Abend genau richtig! In einer Stunde fließen wir durch angeleitete Bewegungen und richten die Aufmerksamkeit auf die Atmung. Abgerundet wird die Einheit durch Meditation und eine Schlussentspannung. So […]
Du möchtest am Abend gerne Entspannung finden, deinen Körper sanft bewegen und mit Ruhe in die letzten Stunden des Tages gehen? Dann bist du beim Yoga am Abend genau richtig! In einer Stunde fließen wir durch angeleitete Bewegungen und richten die Aufmerksamkeit auf die Atmung. Abgerundet wird die Einheit durch Meditation und eine Schlussentspannung. So […]
Du möchtest am Abend gerne Entspannung finden, deinen Körper sanft bewegen und mit Ruhe in die letzten Stunden des Tages gehen? Dann bist du beim Yoga am Abend genau richtig! In einer Stunde fließen wir durch angeleitete Bewegungen und richten die Aufmerksamkeit auf die Atmung. Abgerundet wird die Einheit durch Meditation und eine Schlussentspannung. So […]
