Tag der Gesundheit 2026

Unser monatlich hier im Waldhof tagender Schreibsalon möchte sich auch dieses Jahr wieder zum Gesundheitstag präsentieren.

Im letzten Jahr haben wir ja bei diesem Event mithilfe der vielen Gastbeiträge eine ganze Menge Begriffe und Wörter mit allen Anfangsbuchstaben von A bis Z zum Thema Gesundheit zusammentragen können.

Das ist unser „Schatz“, den wir dieses Jahr auf dem Gesundheitstag heben wollen. Dazu wollen wir versuchen, aus den gesammelten Begriffen und Wörtern kleine Texte entstehen zu lassen.

„Ein wacher Geist, ein starker Leib,
ist das, was uns im Leben treibt.
Gesundheit ist das höchste Gut,
sie schenkt uns Kraft und frohen Mut.“

Bestimmt können wir für viele der gesammelten Wörter schöne Texte zusammentragen!“

Leitung: Das Team vom Schreibsalon

Eine Rundumschau zu den neuesten Entwicklungen des ehemaligen Klinikgeländes Waldhof Elgershausen zum Zukunftsdorf Waldhof.

Leitung: Dr. rer. nat. Dirk Erhard

Du wünschst dir Linderung für Rückenschmerzen, und Verspannungen? Deine Gelenke freuen sich über sanfte Mobilisierung? Du möchtest dich schwerelos und leicht fühlen? Du fühlst dich gestresst und sehnst dich nach geborgenem Kontakt zu dir selbst? Du wünscht dir Raum für emotionale Integration? Für diese Bedürfnisse kannst du beim tiefen Entspannen und sanftem bewegt Werden im körperwarmen Wasser einen sicheren Raum finden. Wenn du neugierig bist und gerne mehr über Ablauf und Wirkungen der aquatischen Körperarbeit erfahren möchtest, bist zu herzlich zu meinem Workshop eingeladen. In der ersten Hälfte werde ich theoretischen Input geben und Fragen beantworten. In der zweiten Hälfte biete ich optional, für alle die bleiben möchten, eine vorbereitende Körpererfahrung an.
Vertiefende Infos findest du auch hier: www.entspannen-im-wasser.de

Leitung: Eva Katharina Schorndanner

Alte Wunden schließen nicht, platzen immer wieder auf, auch wenn viele Jahre vergangen sind, in Beziehungen mit Partnern, Kinder und Job. Ziel einer Aufstellung ist, ein tiefes Gefühl für sich selbst zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, sich zu behaupten, innere Freiheit zu spüren, gesunde Grenzen zu haben. Die Ausgangsbasis um erfüllende Kontakte und Beziehungen leben zu können statt permanent in Gefahr zu kommen, sich selbst aufzugeben.

Leitung: Bettina Heinz

Du liegst entspannt auf einer Matte, um dich herum sanfte Klänge von Klangschalen, Gong und Monochord. Dein Atem wird tiefer, deine Gedanken beginnen sich zu beruhigen und langsam fällt die Anspannung von dir ab. Die Schwingungen der Töne haben eine besondere Wirkung auf deinen Körper und Geist. Sie dringen tief in dein Gewebe ein und setzen nachweislich Entspannungsprozesse in Gang. Dabei übernimmt der Sound die Führung, du muss nichts tun, außer zuzuhören und loszulassen.

Leitung: Julia Kloidt

Im Workshop werden die Kursinhalte und -ergebnisse eines gleichnamigen Medizin Wahlkurses von Mai 2026
vorgestellt. Ein Aspekt ist der Bezug zum „gelingend älter werden“ in interaktiver Gestaltung und miteinander ins Gespräch kommen.

Leitung: Dr. med. Uli Sappok

Der Workshop richtet sich an Menschen, die in den Bereichen Gesundheit, Pflege oder Bildung unternehmerisch tätig sind oder werden wollen. Gemeinsam bewegen wir Ideen und Visionen, wie sich das ehemalige Klinikgebäude als Arbeits-, Bildungs- oder Wirkungsraum gesundheits- und gemeinwohlorientiert nutzen lässt.

Leitung: Thomas Altmann

Ein Raum, um uns ganzheitlich (Körper, Geist, Seele) und vielschichtig zu erfahren und das Leben mit seinen Herausforderungen besser zu verstehen.

Leitung: Katja Beigang

Unsere Füße werden oft vernachlässigt und dabei sind es die Füße die Haltungsschäden ausgleichen, beim Gehen, Stehen und sogar beim Sitzen. Daraus entstehen Fußfehlstellungen, wie Hallux Valgus, Hammer-, und Krallzhehen als auch die sogenannten Knick-, Senk-, Spreizfüße – Wofür es ja Einlagen gibt. Um diesen Fehlstellungen entgenzuwirken wird Bettina Heinz als Übungsleiterin für Rehasport Orthopädie aus der Praxis in diesem Vortrag berichten. Was hat der aufrechte Gang mit den natürlichen Abrollbewegung der Füße zu tun? Wie entspannt ist es Aufrecht und Leicht durchs Leben zu gehen? Und welche Fragen haben Sie dazu?

Leitung: Bettina Heinz

„Heilfasten – ist das gesund?!“ Erfahren Sie mehr über das ganzeitliche Potenzial des Fastens für die Gesundheit und wie Sie es sicher und effektiv anwenden können.

Leitung: Katja Beigang, Dr. med. Eva Maria Wartner

Was tut Mensch nicht alles, um gesund zu sein/zu bleiben? Und was ist überhaupt „gesund“? Wie sieht gelingendes, gesundes Alter/Älterwerden aus? Und was bringt die Zukunft angesichts von wachsendem Pflegebedarf und marodem Gesundheitssystem? Mit Lust und Freude am Spiel erproben, erfinden, improvisieren wir (un-) mögliche – ver-rückte – anregende – provokante Miniszenen … (mit/ohne Pflege-Roboter, Gesundheits-Aposteln, Forever-young-Verkündern, Nach-mir-die-Sintflut-Missionaren und vielen anderen. Die Impros werden als Impulse zum Auftakt der Abschlussrunde gezeigt.)

Leitung: Sylvia Schopf

Besuchen Sie uns im zukünftigen Praxisgebäude, dem „Haus am Vogelsang“ (Waldhof 20), und erfahren Sie alles zum aktuellen Stand der Dinge und wie Sie mitwirken können, damit das Modellprojekt zur Sicherung der hausärztlichen Versorgung gelingt

Leitung: Peter Franz, Dr. med. Anna Hägele & Dr. med. Eva Maria Wartner

Wie kann Prävention sexualisierter, emotionaler und körperlicher Gewalt konkret aussehen? Wie finden wir dafür eine Sprache und entwickeln Mut, das Thema anzugehen? Ihr bekommt einen Überblick, welche bisherigen ersten Schritte am Waldhof in puncto Kinderschutz gemacht wurden. Außerdem ist Raum für Austausch und Anregungen zu dem Thema.
Die Thematik kann emotional berühren oder triggern – Teilnehmende sind jederzeit eingeladen, auf sich zu achten und den Raum bei Bedarf zu verlassen, ohne sich hierfür erklären zu müssen.

Leitung: Hendrike Schoof

Tanzen hält Körper, Geist und Seele in Schwung. Es stärkt die Muskulatur, verbessert Gleichgewicht und Koordination, fördert die Konzentration und das Gedächtnis – und vor allem macht es in der Gemeinschaft jede Menge Spaß. Beim Line Dance wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt- ganz ohne Tanzpartner. Alle tanzen gemeinsam nach einer festgelegten Choreografie. Ob Country, Pop oder aktuelle Hits: Die abwechlungsreiche Musik und leicht erlernbare Schrittfolgen sorgen schnell für Erfolgserlebnisse und laden zum Mitmachen ein. Lassen sie sich begeistern und entdecken sie, wieviel Freude Line Dance macht!

Leitung: Annette Kernebeck

Einfach in Stille sitzen.

Leitung: Bernhard Steurer-Gissel

Das Angebot Tai Chi am Morgen soll eine Erfahrung von Ruhe und Gelassenheit mit Übungssequenzen des Tai Chi vermitteln. Auch Fragen rund um das Thema der Entspannung durch und mit Bewegung dürfen besprochen werden.

Leitung: Alena Humpert

Wenn Du gerne singst und tanzt und Dir Verbundenheit, Gemeinschaft und Frieden wünschst, dann bist Du hier genau richtig. Wir tanzen Kreistänze und kombinieren dabei einfache Bewegungen mit dem Singen heilender Worte (Mantren) aus allen Weltkulturen. Die Melodien, Mantren und der Kreistanz öffnen das Herz und ermöglichen, dass Liebe, Frieden, Freude, Verbundenheit und Dankbarkeit sich in uns ausbreiten. Es sind weder Vorkenntnisse noch Gesangs- oder Tanztalente erforderlich.

Leitung: Agnes Ewerling

Wir streifen gemeinsam durch den Garten und den waldhofnahen Wald, probieren und sammeln.

Die Veranstaltung ist geeignet für Kinder ca. von 6 bis 12 Jahre. Teilnehmerzahl begrenzt auf 8 Kinder.

Leitung: Christine Eisenhauer

Konzentration, Ausrichtung und Wahrnehmung sind die Basis für Erfolg. Durch die zunehmende Nutzung der Technik, fällt es unmerklich immer schwerer, den Fokus auf selbstgewählte Inhalte zu halten. Wie können wir uns bewußt die innere Kraft der Konzentration bewahren? Wir nähern uns durch Erfahrungsaustausch und eine anschauliche Erfahrung einer Lösung.

Leitung: Alena Humpert