
Die Rauhnächte bewusst gestalten
Die Zeit „zwischen den Jahren“ – von Weihnachten bis Anfang Januar – fühlt sich oft wie aus der Zeit gefallen an: stiller, langsamer, tiefer. Seit Jahrhunderten gilt diese Phase als magisch und bedeutungsvoll: es sind die Rauhnächte.
Auch heute können wir sie für uns nutzen und uns von ihnen inspirieren lassen.
In diesem 2-stündigen Workshop stimmen wir uns gemeinsam auf diese besondere Zeit ein. Du erfährst, was es mit den Rauhnächten auf sich hat, welche Rituale überliefert sind und wie du sie ganz individuell für dich gestalten kannst.
Darauf kannst du dich freuen:
- Sanftes Yoga und eine geführte Meditation, um zur Ruhe zu kommen,
- Geschichten über die Hintergründe und Symbolik der Rauhnächte,
- Vorbereitung des 13-Wünsche-Rituals – ein kraftvolles Jahresritual zur Selbstreflexion und Neuausrichtung.
Ob du dich mehr von der mystischen oder der achtsamen Seite der Rauhnächte angesprochen fühlst: Du bist willkommen, diese besondere Zeit auf deine Weise zu begehen.
Was du mitbringen solltest:
- warme, bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
- Stift und Papier, bzw. ein Notizbuch, wenn du magst
- alles weitere, wie Matten, Decken und Meditationskissen, ist vor Ort
Es ist keine Vorerfahrung notwendig. Bitte achte aber auf dich selbst und höre auf deinen Körper und teile mir mögliche Einschränkungen vor Beginn mit.
Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Einläuten dieser besonderen Zeit!
Elsa