Beim Sitzen in der Stille können wir vertiefte Einsichten, innere Balance oder klares Tagesbewusstsein üben. Die meisten medizinischen sowie spirituellen Traditionen verweisen auf solche Praktiken. MBSR, Kontemplation, Zen, Vipassana, sind Formen und Begriffe […]
Sitzen in der Stille Weiterlesen »
Du hast Lust auf achtsame Bewegung, Meditation und Entspannung und möchtest abends gut zur Ruhe kommen? Dann ist Yoga am Abend vielleicht genau das richtige für dich! Was dich in
Die Zeit „zwischen den Jahren“ – von Weihnachten bis Anfang Januar – fühlt sich oft wie aus der Zeit gefallen an: stiller, langsamer, tiefer. Seit Jahrhunderten gilt diese Phase als
Die Rauhnächte bewusst gestalten Weiterlesen »
Du hast Lust auf achtsame Bewegung, Meditation und Entspannung und möchtest abends gut zur Ruhe kommen? Dann ist Yoga am Abend vielleicht genau das richtige für dich! Was dich in
Du sehnst dich nach einem ruhigen Abend, an dem du deinem Körper sanfte Bewegung gönnst und mit einem Gefühl der Entspannung in die letzten Stunden des Tages gehen kannst? Dann
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Du sehnst dich nach einem ruhigen Abend, an dem du deinem Körper sanfte Bewegung gönnst und mit einem Gefühl der Entspannung in die letzten Stunden des Tages gehen kannst? Dann
Du sehnst dich nach einem ruhigen Abend, an dem du deinem Körper sanfte Bewegung gönnst und mit einem Gefühl der Entspannung in die letzten Stunden des Tages gehen kannst? Dann
