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SUMMARY:Gruppentherapie - gemeinsam unterwegs
DESCRIPTION:Manchmal tut es gut\, mit dem\, was gerade schwer ist\, nicht allein zu bleiben.\n In dieser fortlaufenden therapeutischen Gruppe finden Menschen einen geschützten Raum\, um sich mitzuteilen\, gehört zu werden und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken. \nDie Gruppe besteht seit vier Jahren und lebt von Verlässlichkeit\, gegenseitigem Respekt und Zusammenhalt. Heilung entsteht hier nicht durch schnelle Lösungen\, sondern durch Kontinuität\, Beziehung und achtsames Dasein. \nWas erwartet Sie? \n\nein ruhiger\, wertschätzender Gruppenrahmen\nempathisches Zuhören und ehrliches Mitteilen\nRaum für Gespräch\, Körperwahrnehmung und innere Prozesse\nachtsamkeitsbasierte und erlebnisorientierte Impulse\nUnterstützung bei Stress\, inneren Spannungen und Beziehungsthemen\n\nLeitung:\nKatja Beigang\, Psychologin\nIch arbeite gestalt- und körperorientiert\, mit einem besonderen Fokus auf Präsenz\, Beziehung und Nervensystemregulation. Meine Stärke liegt im achtsamen Zuhören und im Halten eines heilsamen Beziehungsraums. \nRahmen:\n Meditationsraum am Waldhof\n Waldhof 12\, 35753 Greifenstein\n alle 2 Wochen montags\, 17:45–19:45 Uhr\nKosten 35/120 Min.\n max. 10 Teilnehmende \nWeitere Informationen:\n www.wandel-kraft.de\ne-mail: katjabeigang@posteo.de
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SUMMARY:Innehalten – Meditationsabend am Waldhof
DESCRIPTION:Dein Kopf läuft den ganzen Tag auf Hochtouren und abends wird es nicht leiser? \nManchmal ist einen Ort und eine Gemeinschaft hilfreich\, um wirklich anzukommen – bei sich selbst\, im gegenwärtigen Moment\, im eigenen Körper. Genau dazu lädt dieser Abend ein. \nWir beginnen mit einer kurzen Übung\, die uns mit dem eigenen Körper verbindet und im Hier und Jetzt verwurzelt. Dann sitzen wir zweimal je 25 Minuten in Stille – unterbrochen von langsamem\, bewusstem Gehen. Keine besondere Erfahrung nötig\, keine bestimmte Technik. Wer möchte\, bringt Erfahrungen aus Zen\, MBSR oder Kontemplation mit – wer nicht\, kommt einfach so. \nDer Abend dauert eineinhalb Stunden und ist für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen mit Meditationserfahrung. \nBeitrag: 5 € für die Raumnutzung
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SUMMARY:Schwitzhütte Wintersonnenwende 2026
DESCRIPTION:Die längste Nacht des Jahres – ein Moment\, innezuhalten. \nIn der Schwitzhütte lassen wir das Alte los und begrüßen das neue Licht. \nGemeinsam schwitzen\, atmen und still werden. \nDu kannst gerne schon am Vortag anreisen und uns beim Feuervorbereiten und Hütteneindecken helfen. \nNach der Zeremonie brauchen wir Hände beim Abräumen. \nUnd eine weitere Nacht lohnt es sich zu bleiben – die Stille nach der Wende am Waldhof ist besonders. \nBring warme Kleidung für danach\, ein Handtuch und was du ins Feuer geben möchtest mit. \nKeine Vorkenntnisse nötig. Komm\, wie du bist.
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DESCRIPTION:Dein Kopf läuft den ganzen Tag auf Hochtouren und abends wird es nicht leiser? \nManchmal ist einen Ort und eine Gemeinschaft hilfreich\, um wirklich anzukommen – bei sich selbst\, im gegenwärtigen Moment\, im eigenen Körper. Genau dazu lädt dieser Abend ein. \nWir beginnen mit einer kurzen Übung\, die uns mit dem eigenen Körper verbindet und im Hier und Jetzt verwurzelt. Dann sitzen wir zweimal je 25 Minuten in Stille – unterbrochen von langsamem\, bewusstem Gehen. Keine besondere Erfahrung nötig\, keine bestimmte Technik. Wer möchte\, bringt Erfahrungen aus Zen\, MBSR oder Kontemplation mit – wer nicht\, kommt einfach so. \nDer Abend dauert eineinhalb Stunden und ist für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen mit Meditationserfahrung. \nBeitrag: 5 € für die Raumnutzung
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SUMMARY:Innehalten – Meditationsabend am Waldhof
DESCRIPTION:Dein Kopf läuft den ganzen Tag auf Hochtouren und abends wird es nicht leiser? \nManchmal ist einen Ort und eine Gemeinschaft hilfreich\, um wirklich anzukommen – bei sich selbst\, im gegenwärtigen Moment\, im eigenen Körper. Genau dazu lädt dieser Abend ein. \nWir beginnen mit einer kurzen Übung\, die uns mit dem eigenen Körper verbindet und im Hier und Jetzt verwurzelt. Dann sitzen wir zweimal je 25 Minuten in Stille – unterbrochen von langsamem\, bewusstem Gehen. Keine besondere Erfahrung nötig\, keine bestimmte Technik. Wer möchte\, bringt Erfahrungen aus Zen\, MBSR oder Kontemplation mit – wer nicht\, kommt einfach so. \nDer Abend dauert eineinhalb Stunden und ist für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen mit Meditationserfahrung. \nBeitrag: 5 € für die Raumnutzung
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SUMMARY:Gruppentherapie - gemeinsam unterwegs
DESCRIPTION:Manchmal tut es gut\, mit dem\, was gerade schwer ist\, nicht allein zu bleiben.\n In dieser fortlaufenden therapeutischen Gruppe finden Menschen einen geschützten Raum\, um sich mitzuteilen\, gehört zu werden und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken. \nDie Gruppe besteht seit vier Jahren und lebt von Verlässlichkeit\, gegenseitigem Respekt und Zusammenhalt. Heilung entsteht hier nicht durch schnelle Lösungen\, sondern durch Kontinuität\, Beziehung und achtsames Dasein. \nWas erwartet Sie? \n\nein ruhiger\, wertschätzender Gruppenrahmen\nempathisches Zuhören und ehrliches Mitteilen\nRaum für Gespräch\, Körperwahrnehmung und innere Prozesse\nachtsamkeitsbasierte und erlebnisorientierte Impulse\nUnterstützung bei Stress\, inneren Spannungen und Beziehungsthemen\n\nLeitung:\nKatja Beigang\, Psychologin\nIch arbeite gestalt- und körperorientiert\, mit einem besonderen Fokus auf Präsenz\, Beziehung und Nervensystemregulation. Meine Stärke liegt im achtsamen Zuhören und im Halten eines heilsamen Beziehungsraums. \nRahmen:\n Meditationsraum am Waldhof\n Waldhof 12\, 35753 Greifenstein\n alle 2 Wochen montags\, 17:45–19:45 Uhr\nKosten 35/120 Min.\n max. 10 Teilnehmende \nWeitere Informationen:\n www.wandel-kraft.de\ne-mail: katjabeigang@posteo.de
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DESCRIPTION:Manchmal tut es gut\, mit dem\, was gerade schwer ist\, nicht allein zu bleiben.\n In dieser fortlaufenden therapeutischen Gruppe finden Menschen einen geschützten Raum\, um sich mitzuteilen\, gehört zu werden und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken. \nDie Gruppe besteht seit vier Jahren und lebt von Verlässlichkeit\, gegenseitigem Respekt und Zusammenhalt. Heilung entsteht hier nicht durch schnelle Lösungen\, sondern durch Kontinuität\, Beziehung und achtsames Dasein. \nWas erwartet Sie? \n\nein ruhiger\, wertschätzender Gruppenrahmen\nempathisches Zuhören und ehrliches Mitteilen\nRaum für Gespräch\, Körperwahrnehmung und innere Prozesse\nachtsamkeitsbasierte und erlebnisorientierte Impulse\nUnterstützung bei Stress\, inneren Spannungen und Beziehungsthemen\n\nLeitung:\nKatja Beigang\, Psychologin\nIch arbeite gestalt- und körperorientiert\, mit einem besonderen Fokus auf Präsenz\, Beziehung und Nervensystemregulation. Meine Stärke liegt im achtsamen Zuhören und im Halten eines heilsamen Beziehungsraums. \nRahmen:\n Meditationsraum am Waldhof\n Waldhof 12\, 35753 Greifenstein\n alle 2 Wochen montags\, 17:45–19:45 Uhr\nKosten 35/120 Min.\n max. 10 Teilnehmende \nWeitere Informationen:\n www.wandel-kraft.de\ne-mail: katjabeigang@posteo.de
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DESCRIPTION:Manchmal tut es gut\, mit dem\, was gerade schwer ist\, nicht allein zu bleiben.\n In dieser fortlaufenden therapeutischen Gruppe finden Menschen einen geschützten Raum\, um sich mitzuteilen\, gehört zu werden und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken. \nDie Gruppe besteht seit vier Jahren und lebt von Verlässlichkeit\, gegenseitigem Respekt und Zusammenhalt. Heilung entsteht hier nicht durch schnelle Lösungen\, sondern durch Kontinuität\, Beziehung und achtsames Dasein. \nWas erwartet Sie? \n\nein ruhiger\, wertschätzender Gruppenrahmen\nempathisches Zuhören und ehrliches Mitteilen\nRaum für Gespräch\, Körperwahrnehmung und innere Prozesse\nachtsamkeitsbasierte und erlebnisorientierte Impulse\nUnterstützung bei Stress\, inneren Spannungen und Beziehungsthemen\n\nLeitung:\nKatja Beigang\, Psychologin\nIch arbeite gestalt- und körperorientiert\, mit einem besonderen Fokus auf Präsenz\, Beziehung und Nervensystemregulation. Meine Stärke liegt im achtsamen Zuhören und im Halten eines heilsamen Beziehungsraums. \nRahmen:\n Meditationsraum am Waldhof\n Waldhof 12\, 35753 Greifenstein\n alle 2 Wochen montags\, 17:45–19:45 Uhr\nKosten 35/120 Min.\n max. 10 Teilnehmende \nWeitere Informationen:\n www.wandel-kraft.de\ne-mail: katjabeigang@posteo.de
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