Yoga und Rauhnächte

Die Zeit zwischen den Jahren ist schon immer etwas Besonderes gewesen. Es wird gesagt, dass in dieser dunkelsten Zeit des Jahres der Schleier zwischen den Welten dünn ist. Wir verbringen viel Zeit im Haus, machen es uns gemütlich und sitzen beisammen. Der nahende Jahreswechsel regt zur Reflektion und Neuausrichtung an.

Für einen achtsamen Beginn dieser Zeit lade ich dich ein, gemeinsam in der längsten Nacht des Jahres in Bewegung zu kommen und nach Innen zu schauen.

Was erwartet dich?

• eine achtsame Yogaeinheit mit sanfter Bewegung
• Meditation
• kurzer Input zu den Rauhnächten und wie du sie für dich nutzen kannst
• 13-Wünsche-Ritual für die Zeit der Rauhnächte

Du brauchst bequeme Kleidung, Stift und Papier. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Ich freue mich auf dich!