Yoga am Abend

Du sehnst dich nach einem ruhigen Abend, an dem du deinem Körper sanfte Bewegung gönnst und mit einem Gefühl der Entspannung in die letzten Stunden des Tages gehen kannst?

Dann ist Yoga am Abend genau das, was du suchst!

In einer Stunde fließen wir durch verschiedene Yogaübungen und bringen die Aufmerksamkeit auf den eigenen Atem. Den Abschluss bildet eine Schlussentspannung und eine angeleitete Meditation.

So kannst du die Eindrücke des Tages oder der Woche hinter dir lassen und bewusst in den Moment zurückfinden. Mit einem Gefühl der Entspannung und einer Leichtigkeit im Körper gehst du anschließend in deinen restlichen Abend.

Für die Stunde benötigst du nur bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Matten und alles Weitere gibt es vor Ort.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Herzliche Grüße,
Elsa