Yoga am Abend

Du möchtest am Abend gerne Entspannung finden, deinen Körper sanft bewegen und mit Ruhe in die letzten Stunden des Tages gehen?

Dann bist du beim Yoga am Abend genau richtig!

In einer Stunde fließen wir durch angeleitete Bewegungen und richten die Aufmerksamkeit auf die Atmung. Abgerundet wird die Einheit durch Meditation und eine Schlussentspannung.

So kannst du die Geschehnisse des Tages oder der Woche hinter dir lassen und ganz bewusst wieder bei dir ankommen.

Du brauchst für dieses Angebot bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Matten und alles weitere gibt es vor Ort.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Herzliche Grüße

Elsa