Stell dir vor, du lässt den Alltag hinter dir und findest Ruhe in der Natur. Der Waldbaden-Tag ist die perfekte Gelegenheit, um diese entspannende Methode in einer lockeren und unverbindlichen Atmosphäre kennenzulernen. 🌳✨
Durch einfache Übungen lernst du Schritt für Schritt, wie du die beruhigende Wirkung des Waldes nutzen kannst, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. 💆♀️🍃 Du brauchst keine Vorkenntnisse – alles wird verständlich erklärt und angeleitet.
Der Fokus liegt darauf, die Natur bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und zu spüren, wie wohltuend eine Pause in der Natur sein kann. 🌞🌿 Ob es der Duft der Blätter, das Rascheln der Bäume oder das Spiel des Lichts ist – der Wald bietet zahlreiche Möglichkeiten, Körper und Geist zu entspannen. 🌲💖
Dieser Tag eignet sich besonders für alle, die Waldbaden zum ersten Mal ausprobieren und die positiven Effekte selbst erleben möchten. 😊🌿
Warum teilnehmen?
In einer Welt voller Anforderungen und Ablenkungen ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Der Waldbaden-Tag bietet dir genau das:
Eine Auszeit für dein Wohlbefinden: Spüre, wie gut es tut, einfach zu sein und dich im Hier und Jetzt zu verankern. 🧘♀️
Neue Energie tanken: Die frische Kraft des Frühsommers lädt dich ein, dich zu erden und innerlich aufzutanken. 🍃
Balance finden: Durch gezielte Übungen lernst du, wie du deine innere Ruhe stärken und in stressigen Momenten bewahren kannst. 🌲
Hier ist der Text mit passenden Smileys, um die Stimmung aufzulockern und den Inhalt einladender zu gestalten:
Warum teilnehmen?
In einer Welt voller Anforderungen und Ablenkungen ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Der Waldbaden-Tag bietet dir genau das:
🌿 Eine Auszeit für dein Wohlbefinden: Spüre, wie gut es tut, einfach zu sein und dich im Hier und Jetzt zu verankern. 🧘♀️
🌞 Neue Energie tanken: Die frische Kraft des Frühsommers lädt dich ein, dich zu erden und innerlich aufzutanken. 🍃
⚖️ Balance finden: Durch gezielte Übungen lernst du, wie du deine innere Ruhe stärken und in stressigen Momenten bewahren kannst. 🌲
Das erwartet dich:
Thema:„Wurzeln stärken – Kraft schöpfen im Frühsommer“
Der Frühsommer ist die Zeit, in der die Natur in voller Blüte steht – eine Zeit des Wachstums und der Lebendigkeit. Gemeinsam wollen wir uns von dieser Energie inspirieren lassen und sie für unser eigenes Wohlbefinden nutzen.
Achtsames Waldbaden: Geführte Übungen, die deine Sinne öffnen und dich mit der Natur und dir selbst verbinden. 🍂
Natur als Spiegel: Reflexionen, die dir helfen, neue Perspektiven für deinen Alltag zu gewinnen. 🌞
Abschluss am Feuer: Der Tag endet mit einem gemeinsamen Sitzen am Feuer.
Dein Nutzen:
Nach diesem besonderen Tag wirst du:
mit neuer Energie und einem Gefühl von Gelassenheit nach Hause gehen,
einfache Techniken kennen, die du im Alltag nutzen kannst, um Stress abzubauen,
dich tiefer mit der Natur und dir selbst verbunden fühlen – gestärkt und inspiriert. ✨💚
Praktische Infos:
📍 Treffpunkt: Am Teich auf dem Waldhof Gelände
🌦️ Hinweis: Der gesamte Workshop findet draußen statt – bitte an wetterfeste Kleidung denken.
Begleitung:
Jede Einheit wird von mindestens einem unserer erfahrenen Naturcoaches begleitet: Franziska Schmidt, Kai Krüger und Dirk Ehrhard.
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