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SUMMARY:Sitzen in der Stille
DESCRIPTION:WEGEN DES AKTUELLEN WETTERS FINDET DAS SITZEN IN STILLE HEUTE\, am 3.2. NICHT STATT! \nBeim Sitzen in der Stille können wir vertiefte Einsichten\, innere Balance oder klares Tagesbewusstsein üben. Die meisten medizinischen sowie spirituellen Traditionen verweisen auf solche Praktiken. MBSR\, Kontemplation\, Zen\, Vipassana\, sind Formen und Begriffe dafür. \nDie Abende sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und für alle Interessierten geeignet. Wir arbeiten mit kurzen Impulsen und beginnen mit einer Körperübung\, die erfrischt und unsere Präsenz steigert. Anschließend zweimaliges Sitzen von ja 25 Minuten mit langsamen Gehen (Kinhin). \nWir bitten um einen Beitrag von 5€ für die Raumnutzung.
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SUMMARY:Achtsames Waldbaden
DESCRIPTION:In einer Welt\, die oft hektisch und herausfordernd ist\, laden wir dich ein\, in die beruhigende Umgebung der Natur einzutauchen 🌳🍃. \nUnser achtsames Waldbaden ist speziell für Menschen in Heilberufen (doch jede*r ist willkommen 😊) konzipiert und findet jeden dritten Dienstag im Monat am Waldhof statt. 🌿✨ \nWarum teilnehmen?\n🌟 Entspannung: Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tanke neue Energie. 💆‍♀️🍃\n🌟 Prävention: Stärke deine Gesundheit und dein Wohlbefinden durch regelmäßige Naturerfahrungen. 💪🌿\n🌟 Resilienz: Lerne\, wie du deine innere Balance finden und erhalten kannst\, um besser für deine Klienten und Patienten da zu sein. ⚖️✨ \nErlebe die Natur:\nDer Wald ist der Ort von Ruhe und Heilung 🌲🍂. Der Lebensraum\, in dem der Mensch schon immer verwurzelt ist. Durch achtsames Waldbaden förderst du nicht nur deine eigene Gesundheit 🌟\, sondern auch deine Fähigkeit\, anderen zu helfen 🤝💚. Denn nur wer innerlich heil und balanciert ist\, kann wirksam und mit Leichtigkeit zur Heilung seiner Klienten beitragen. 💖🌳 \nBegleitung:\nJede Einheit wird von mindestens einem unserer erfahrenen Naturcoaches begleitet: Franziska Schmidt\, Kai Krüger und Dirk Ehrhard. \n📍 Treffpunkt: Um 16:00 Uhr am Teich auf dem Waldhof Gelände\, bei den Bänken.\n🌦️ Hinweis: Der gesamte Kurs findet draußen statt\, daher ist auf angemessene Kleidung zu achten. 🧥🧤
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SUMMARY:Sitzen in der Stille Jahresausklang
DESCRIPTION:Der „Jahresausklang Special“ –  wir nehmen uns etwas mehr Zeit und für alle die mögen\, anschließend ein gemütliches Beisammensein mit einer Tasse Tee. \nAb dem 6.1.2026 dann wieder wie üblich jede zweite Woche von 19:00 bis 20:30. \nBeim Sitzen in der Stille können wir vertiefte Einsichten\, innere Balance oder klares Tagesbewusstsein üben. Die meisten medizinischen sowie spirituellen Traditionen verweisen auf solche Praktiken. MBSR\, Kontemplation\, Zen\, Vipassana\, sind Formen und Begriffe dafür. \nDie Abende sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und für alle Interessierten geeignet. Wir arbeiten mit kurzen Impulsen und beginnen mit einer Körperübung\, die erfrischt und unsere Präsenz steigert. Anschließend zweimaliges Sitzen von ja 25 Minuten mit langsamen Gehen (Kinhin). \nWir bitten um einen Beitrag von 5€ für die Raumnutzung.
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SUMMARY:Waldbaden-Tag am 21. September 2025
DESCRIPTION:Ende September\, wenn die Ernte eingefahren wurde beginnt so langsam der Herbst – eine Zeit des Wandels\, des Loslassens und der inneren Einkehr. 🍂✨ \nWährend die Natur sich langsam auf die Ruhe des Winters vorbereitet\, bietet der Waldbaden-Tag die Gelegenheit\, sich von dieser Energie inspirieren zu lassen.  Noch einmal Dank auszusprechen und zu überlegen wie steht es mit meiner inneren Balance? Wo tanke ich Kraft? Wo bin ich ausgeglichen? 🌳🌞 \nWarum teilnehmen?\nDer Herbst ist eine Einladung\, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und bewusst Zeit für sich selbst zu schaffen: \n\n🍃 Eine Auszeit für dein Wohlbefinden: Spüre\, wie wohltuend es ist\, zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf den Moment einzulassen.\n🍂 Neue Energie tanken: Lass dich von den warmen Farben und der Ruhe des Waldes erden und finde innere Stärke.\n🌟 Balance finden: Lerne durch gezielte Übungen\, wie du im Alltag gelassen bleibst und dich auf das Wesentliche fokussierst.\n\nDas erwartet dich:\nThema: „Dankbar sein und Loslassen um innere Stärke finden“\nDer Herbst markiert den Übergang vom aktiven Sommer zur Ruhephase des Winters. Diese Zeit des Wandels nutzen wir\, um die Leichtigkeit des Loslassens und die Kraft der Natur zu spüren. \n\nAchtsames Waldbaden: Geführte Übungen\, die deine Sinne wecken und dich mit der Ruhe des Waldes verbinden.\nNatur als Spiegel: Inspirierende Reflexionen\, die dir helfen\, alte Belastungen loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.\nAbschluss am Feuer: Der Tag endet mit einem gemeinsamen Sein am Feuer.\n\nDein Nutzen:\nNach diesem besonderen Tag wirst du: \n\n mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe nach Hause gehen\,\neinfache Techniken kennen\, die dir helfen\, Stress loszulassen und dich im Alltag zu stärken\,\ndich tief mit der Natur und dir selbst verbunden fühlen – voller Energie und Gelassenheit.\n\nPraktische Infos:\n📍 Treffpunkt: Am Teich auf dem Waldhof Gelände\n🌦️ Hinweis: Der gesamte Workshop findet draußen statt – bitte an wetterfeste Kleidung denken. 🧥👟 \nBegleitung:\nJede Einheit wird von mindestens einem unserer erfahrenen Naturcoaches begleitet: Franziska Schmidt\, Kai Krüger und Dirk Ehrhard. \nWir freuen uns auf dich! \nFranziska\, Kai\, Dirk
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