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Gelassen und optimal leistungsfähig bleiben (2/3)

17. März 2023 @14:30 - 18:30

Stimmiges Balancieren vielfältiger Anforderungen

 

  • Worauf beruht optimale Leistungsfähigkeit?
  • Welche Auswirkungen haben meine Einstellungen auf meine persönliche Stressbewältigung?
  • Wie kann ich einen Zustand innerer Gelassenheit erreichen?

 

Gelassenheit und innere Stabilität sind entscheidende Schlüssel für Gesundheit und dauerhafte Leistungsfähigkeit. Nur in einem Zustand der aufmerksamen Gelassenheit hat ein Mensch Zugriff auf all sein Wissen und Können. Dazu werden wegweisende Erkenntnisse der modernen Arbeitswissenschaft, Psychologie und Hirnforschung anschaulich vermittelt. Die Teilnehmenden trainieren ihre Fähigkeit zur Zentrierung, Distanzierung und Entspannung. Die vermittelten Methoden können später selbstständig angewendet werden.

  • Was Gelassenheit bedeutet
  • Stressmuster erkennen und verändern
  • Kennenlernen einfacher Entspannungsübungen zur Schulung der Aufmerksamkeit
  • Anwendung bewährter Methoden zum besseren Umgang mit schwierigen Situationen
  • Gelassenheitstraining im Alltag

 

Zielgruppe: Menschen wie du und ich

Erforderliche Vorkenntnisse / Voraussetzungen: keine

Mitzubringendes: Interesse an Persönlichkeitsentwicklung

 

*** Dieses Angebot ist Bestandteil des Lebenskunst-Abos! ***

Du bist noch nicht angemeldet? Dann geht’s HIER lang. Bist du bereits Teil der Gemeinschaft des Lebenskunst-Abos? Dann kannst du dir über den Reservieren-Button deinen Platz für die Teilnahme sichern. Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis spätestens 24 Stunde vor Start. Nach der Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit dem Zoom-Link und weiteren Informationen zur Veranstaltung.

Details

Datum:
17. März 2023
Zeit:
14:30 - 18:30
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

Thomas Altmann
E-Mail:
altmann.thomas@posteo.de
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