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Achtsam durch die Natur

25. März 2023 @10:00 - 12:00

Auftanken und entspannen mit Präsenz und Anfängergeist

 

  • Was ist das Besondere an achtsamer Naturerfahrung?
  • Was ist eigentlich mit „Anfängergeist“ gemeint?
  • Wie kann ich auch im Trubel des Alltags achtsam und entspannt bleiben?

 

Die Natur ist der ideale Raum, um aufzutanken und zu entspannen. Bei dieser „(R)Auszeit“ erlebst du, wie du diese Wirkungen mit einer Haltung der Achtsamkeit zusätzlich unterstützen kannst – mit allen Sinnen präsent, offen und verbunden.

Ich unterstütze euch in eurer Heimatnatur, verbunden von Naturraum zu Naturraum via Zoom.

 

Inhalte

  • Heranführung an die achtsame Naturerfahrung
  • Achtsamkeits-Übungen für Körper, Geist und Seele
  • Die achtsamen Grundhaltungen praktizieren
  • Sinn und Zweck von Achtsamkeit im Alltag

 

Zielgruppe: Menschen wie du und ich

Erforderliche Vorkenntnisse / Voraussetzungen: einfache Route in deiner Heimatnatur mit gutem Internetempfang

Mitzubringendes: geladenes Smartphone, (1-Ohr-)Headset, wetterangepasste, warme Kleidung, feste Schuhe mit gutem Profil, Sitzunterlage für draußen, warmes Getränk

Anzahl der Teilnehmenden: 3 bis 6

 

*** Dieses Angebot ist Bestandteil des Lebenskunst-Abos! ***

Du bist noch nicht angemeldet? Dann geht’s HIER lang. Bist du bereits Teil der Gemeinschaft des Lebenskunst-Abos? Dann kannst du dir über den Reservieren-Button deinen Platz für die Teilnahme sichern. Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis spätestens 24 Stunde vor Start. Nach der Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit dem Zoom-Link und weiteren Informationen zur Veranstaltung.

Details

Datum:
25. März 2023
Zeit:
10:00 - 12:00
Veranstaltungskategorien:
, , ,

Veranstaltungsort

Online in Heimatnatur
online

Veranstalter

Katja Dienemann
E-Mail:
dialog@katja-dienemann.de
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